Banana Protein - indiatost24

Banana Protein

Banana Protein :
প্রোটিন একটি খুবই জরুরি উপাদান আমাদের শরীরের জন্য। আর এই প্রোটিনের কথা উঠলেই চলে আসে কলার নাম। আমরা শত শত টাকা খরচা করি বিদেশি ফল কেনার জন্য কিন্তু কলা হচ্ছে এমন একটি ফল যার  মধ্যে সব উপাদান বজায় আছে। 

একটি মাঝারি সাইজের কলাতে  (সাত ইঞ্চি) 1.3 গ্রাম প্রোটিন থাকে। 
তাই ডাক্তার বাবু ও পুষ্টিবিদদের কথায় বলতে গেলে প্রতি দিন একটি হলেও কলা খাওয়া উচিত কারণ কলার মধ্যেই থাকে প্রাকৃতিক চিনি যা আমাদেরকে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগায় এবং ভালো মুডে সারাদিন থাকতে সাহায্য করে।

➽কলা হচ্ছে এমন একটি ফল যা কিডনি ক্যান্সারের প্রবণতা কমায়। 
➽আমাদের ডাইজেস্টিভ সিস্টেমকে উন্নত করে। 
➽হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক বা হঠাৎ স্ট্রোকের প্রবণতা অনেক কমায়। 
➽শরীরের ব্লাড সুগার এর ভারসাম্য বজায় রাখে। 
➽পেশার কে রাখে নরমাল। 
সুতরাং এই সহজলভ্য আর সস্তা ফলটি হতে পারে আমাদের ভালো থাকার বন্ধু।